Mutter-/Elternberatung
Die Diplomsozialarbeiterin Michaela Schöndorfer, Psychologin Mag. Michaela Treml und Hebamme Mag.Yvonne Gruber-Traxler stehen für Informationen über die Ernährung, den Verlauf der kindlichen Entwicklung, gesundheitliche Fragen, Impfungen und soziale Beratung kostenfrei zur Verfügung. Ohne Anmeldung
Termin
Mittwoch, von 9:00 – 11:00 Uhr
(jeden 4. Mittwoch im Monat)
Ort
Ekiz Hereinspaziert
Beckenbodentraining (Ganzkörpertraining) Rückbildung
Es geht dabei um Wahrnehmung, Entspannung und Kräftigung de Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und ein Training der Faszien.
Übungen aus der Spiraldynamik fließen in die Bewegungseinheiten ein. Die Integration des Gelernten in den Alltag wird gefördert.
Geeignet für Frauen aller Altersgruppen, für Frauen nach der Geburt, für Frauen mit vorhandenen Funktionseinschränkungn des Beckenbodens (z.B.: Harninkontinenz) sowie für alle, die ihre Mitte stärken möchten, um Schultern und Rücken zu entlasten.
Leitung
Ruth Asenbaum, Physiotherapeutin
Beginn
Herbst 2022
für Anfänger: Donnerstag, 29. September 2022
für Fortgeschrittene: Donnerstag, 06. Oktober 2022
Frühjahr 2023
für Anfänger: Donnerstag, 02. Februar 2023
für Fortgeschrittene: Donnerstag, 09. Februar 2023
Dauer
8x von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort
Turnsaal der Gemeinde
Beitrag
€ 72,– für Mitglieder
€ 82,– für Nichtmitglieder (+ausführliche Unterlagen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleiner Polster
Anmeldung zum Kurs